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La Ginnastica Estetica di Gruppo (AGG) è una disciplina della ginnastica basata sul movimento corporeo naturale e totale. Lo sport è caratterizzato da movimenti armoniosi, ritmici e dinamici, eseguiti con un uso della forza muscolare in maniera naturale e economica. C’è un naturale fluire da un movimento all’altro come se il successivo fosse creato dal precedente. Tutti gli elementi devono essere eseguiti in modo fluido, mostrando ampiezza e varietà di dinamismo e diverse velocità di esecuzione.

Le principali qualità fisiche che devono essere messe in evidenza sono flessibilità, reazione muscolare, for za, coordinazione ed abilità di muoversi senza sforzi. Nella ginnastica estetica di gruppo, le squadre rea lizzano esercizi a corpo libero. Il lavoro di squadra e l’unità di lavoro sono essenziali. E’ possibile inserire qualche elemento appositamente non sincronizzato ma la maggior parte della routine deve essere sincronizzata. La coreografia, utilizzando un’espressiva interpretazione della musica attraverso i movimenti, crea una storia!

La Ginnastica Estetica di Gruppo è arte , espressione e sentimento, tutto mescolato in un alto livello.

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